Klid v hlavě, duši, to je to co nám sluší

Cyklus přednášek pro zdraví, na které byla získána dotace z Nadace Charty 77 pro senzační prachatické seniory, pokračovala tentokrát při setkání s terapeutkou Květou Kadlecovou

Hlavním tématem bylo ladění pomocí reflexní terapie, naladění se na jaro. Nešlo o velké teorie, ale především praktické ukázky „jak na to“. Hodně se mluvilo o využití dostupných pomůcek, jako jsou míčky a víčka, které máme všichni doma. Důležité je, na co Květa Kadlecová, terapeutka upozornila i v reportáži pro městské vysílání (kabelová televize) je každý den pro sebe něco udělat, nelze se spoléhat na někoho, na něco. Reflexní terapie to umí. Ideální je ladit se v přírodě, která je velkou ladičkou sama o sobě. V přírodě zhluboka dýchat, procházet se, brouzdat se v řece, lehnout si na louku, koukat do nebe, vnímat vše kolem sebe. Z přírody můžeme i čerpat, natrhat si nyní na očistu kopřivy, pampelišky, kozí nohu, ale začít musíme myslí. klid v hlavě duši, a to je to co nám sluší.“

Další skupinka seniorů tak získala praktické informace nejen pro sebe.

Akce byla podpořena z Nadace Charty 77 a z dotačního programu Volnočasové aktivity 2024 pro SeniorPoint Prachatice.

Hanka RH+ Rabenhauptová